LA PSYCHOLOGIE
Adulte Adolescent Enfant
La psychothérapie est un soin de l’esprit qui passe par la parole...
Couple
Vous filiez le parfait amour et tout se dégrade ?
Vous ne parvenez plus à dialoguer sans vous disputer ?
Vos relations intimes se passent de moins en moins bien ?
EMDR
La thérapie EMDR s’adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques.
TCC
Thérapie Cognitive et Comportementale.
Thérapie brève axée sur la résolution de problèmes.
LA PSYCHOLOGIE
Pour commencer, la relation d’aide en psychothérapie permet un accompagnement pour toutes personnes enfants, adolescents ou adultes en situation de crise ou de conflit d’ordre psycho émotionnel.Donc Psychologie psychothérapie psychologue Jouarrpsychologue, psycho émotionnel, accompagnement
Globalement, je vous accompagne au fil des séances vous permettant de découvrir le fonctionnement de vos mécanismes psychiques, et ainsi d’apprendre à vous connaître, de comprendre le sens de vos symptômes, et de vous mettre en action pour résoudre vos difficultés.
Psychopraticienne :
A ce jour, le terme « psychopraticien » est un nom de métier qui succède à l’ancienne appellation « psychothérapeute » avant que celle-ci ne soit devenue un titre réservé.
A juste titre, le psychopraticien est un professionnel de santé qui utilise une méthode de thérapie reconnue afin de traiter d’une difficulté psychologique ou relationnelle rencontrée par le patient qui le consulte.
Le psychopraticien a reçu une formation théorique et pratique dans le domaine de la psychologie, sur une approche méthodique en psychothérapie. Il a également reçu une formation théorique et pratique en psychopathologie. Le psychopraticien a effectué une psychothérapie ou une analyse personnelle approfondie et adhère à un code de déontologie.
Certification de Psychopraticien, ma formation est reconnue au niveau international par Compliance, IPHM et International Institute For Complementary Therapists. (Psychanalyse, Gestalt Thérapie, PNL, Psychogénéalogie, Art Thérapie, Analyse transactionnelle, Thérapie cognitive, TCC …).
Buts et objectifs :
Un des aspects les plus importants d’une thérapie est de vous permettre d’extérioriser votre mal-être, et ainsi d’exprimer ce qui le dérange et/ou vous fait souffrir. Ainsi, vous avez l’opportunité d’exprimer vos ressentis, vos émotions, vos pensées, vos peurs et vos angoisses, et ceci au sein d’un cadre d’écoute et de confiance. Après quoi, vous pouvez penser et réfléchir en collaboration avec moi, afin de pouvoir comprendre la situation, les troubles ou difficultés, de façon à trouver les leviers concrets et efficaces qui vont permettre le changement et l’évolution de la situation.
Pour ces motifs, un accompagnement vous permettra un soulagement, un apaisement psychique et émotionnel.
D’ailleurs, je suis une femme, une maman et une thérapeute possédant beaucoup d’empathie et de bienveillance avec une écoute active sans jugement.
De ce fait, je reste convaincue que si nous le souhaitons, nous pouvons tous trouver ou retrouver notre joie intérieure, en apprenant à réellement se connaitre.
En un mot, je vous accompagne et suis à votre écoute si vous en faites la demande.
EMDR
Qu’est-ce que c’est ?
L’EMDR est une approche psychothérapeutique, créée aux Etats- Unis en 1987 par une psychologue, Francine SHAPIRO, membre du Mental Research Institute de Palo Alto.
Depuis, cette pratique a fait ses preuves dans le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions souffrant de troubles psychologiques.
Il s’agit d’une technique qui permet de travailler à la désensibilisation des souvenirs, et des idées, et à leur reprogrammation au service du mieux être.
Les initiales EMDR correspondent en anglais à : Eye-Movement Desensitization and Reprocessing, c’est-à-dire Désensibilisation et Reprogrammation par Mouvements Oculaires (même si la méthode ne se limite désormais plus à l’utilisation des mouvements oculaires mais également des stimulations bi-latérales telles que le tapping, des vibrations ou bien de l’audio avec un casque).
La thérapie EMDR est aujourd’hui mondialement reconnue par la communauté scientifique pour son efficacité dans le traitement des troubles post-traumatiques.
Haute Autorité de la Santé 2007 : (https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/guide_medecin_troubles_anxieux.pdf)
Organisation Mondiale de la Santé 2013 : (https://www.who.int/news/item/06-08-2013-who-releases-guidance-on-mental-health-care-after-trauma)
Pour qui et comment ?
La thérapie EMDR s’adresse à toute personne (de l’enfant à l’adulte) souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques.
Il peut s’agir de traumatismes « évidents » tels les violences physiques et psychologiques, les abus sexuels, les accidents graves, les décès, les maladies graves, les incendies, les catastrophes naturelles, les situations de guerre et attentats, victime de cambriolage, de séquestration, témoin d’actes violents…
Mais il peut s’agir aussi d’événements de vie difficiles ou de traumatismes qui passent inaperçus et peuvent être la source d’émotions ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne.
Ces perturbations émotionnelles s’expriment sous diverses formes : irritabilité, angoisse, cauchemars, tendance à l’isolement, état dépressif, comportement agité voire violent, douleurs physiques, somatisations, régression chez l’enfant, …
Celles-ci apparaissent quand notre cerveau est dépassé par un choc traumatique et n’arrive pas à traiter les informations comme il le fait ordinairement. Ce dernier reste bloqué sur l’évènement, sans que nous en ayons conscience, et ce sont les vécus traumatiques non digérés qui sont sources de ces perturbations.
La thérapie EMDR permet justement de débloquer les mécanismes naturels de traitement de l’information, et ainsi le traumatisme peut enfin être retraité, même de nombreuses années plus tard.
LA THÉRAPIE DE COUPLE
Vous filiez le parfait amour et tout se dégrade ?
Vous ne parvenez plus à dialoguer sans vous disputer ?
Votre relation est très conflictuelle ?
Vos relations intimes se passent de moins en moins bien ?
Au fil du temps, le couple est parfois confronté à des étapes au cours desquelles il ne réussit plus à mobiliser les compétences nécessaires pour s’ajuster aux besoins de chacun. Le couple traverse alors un moment de crise et souhaite faire appel à un thérapeute de couple qui l’aidera à dépasser cette étape.
« L’aventure est une crise qu’on accepte ; la crise est une aventure qu’on refuse ». Bertrand PICCARD
En favorisant les échanges, la thérapie de couple permet une amélioration de la compréhension, la communication et les interactions entre les partenaires.
Apprendre à voir l’autre tel qu’il se voit lui-même, s’écouter réciproquement, exprimer clairement ses attentes et besoins à son partenaire, sont autant de points sensibles sur lesquels le couple va être invité à travailler.
Quand et pourquoi faire ?
- des difficultés de communication au sein du couple,
- une rupture de la communication,
- une difficulté voire une impossibilité de prendre des décisions ensemble,
- des tensions,
- des conflits,
- de l’infidélité,
- des difficultés sexuelles,
- des relations difficiles avec la famille de chacun,
- des difficultés individuelles,
Dans un premier temps, mon rôle, en tant que thérapeute de couple, va être de vous offrir un cadre sécurisant et une écoute active à chacun.
Dans un second temps, de vous accompagner à mettre des mots sur vos ressentis, à exprimer vos émotions et à les faire entendre à votre partenaire.
Je vous aide à ce que vous élaboriez ensemble une solution pour sortir de cette impasse !
TCC - THÉRAPIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE
Qu’est-ce que c’est ?
Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) sont basées sur le principe selon lequel nous évoluons le plus souvent en automatique, bercés par le flux de nos pensées, émotions et comportements.
Ces réactions automatiques, ces habitudes de vie apprises souvent depuis l’enfance, peuvent être tout à fait adaptées à un moment donné, mais peuvent aussi parfois moins correspondre, voire s’opposer à notre vie actuelle.
Comment ?
En identifiant les mécanismes !
En prenant en compte les interactions entre les pensées, les émotions et les comportements, je peux vous aider à identifier vos mécanismes et schémas de pensée à l’origine de vos souffrances et de vos comportements inadaptés.
Les situations problématiques seront reprises afin de vous aider à vous approprier un nouveau mode de fonctionnement qui respecte vos valeurs et progressivement à dépasser vos symptômes invalidants.
Les TCC vous aideront également à vous autoriser à vivre de façon plus consciente pour vous sentir plus libre de vous adapter aux situations que vous rencontrerez.
En réfléchissant à la pertinence de vos pensées, émotions et comportements dans des situations données je vous aiderai à faire l’expérience d’opérer des changements dans votre vie !
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Je vous reçois sur rendez-vous à mon cabinet
EVIMERIA ENERGIE
Grand Hôpital de l’Est Francilien – Bâtiment Château
18 rue Petit Huet – 77640 JOUARRE
1er étage avec ascenseur.
Parking gratuit dans l’enceinte de l’hôpital.
Vous pouvez réserver votre séance par téléphone au 06 37 40 08 57
par mail : estefania@evimeria-energie.fr
ou via Resalib.
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Psychologie, Sophrologie, Reiki.
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